Âm nhạc có một vai trò quan trọng đối với cuộc sống của con người, là món ăn tinh thần giúp con người sống vui hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.
Đặc biệt hơn nữa, với các bà bầu, âm nhạc được xem là liều thuốc bổ dưỡng, là một loại vitamin tinh thần giúp mẹ khỏe, bé vui trong thời gian thai nghén. Để biết rõ hơn về những lợi ích của âm nhạc đối với bà bầu, quý độc giả hãy theo dõi bài viết sau đây.
1. Giảm stress khi mang thai
Bước vào thời kỳ thai nghén, mẹ bầu phải chịu đựng nhiều triệu chứng khó chịu như ốm nghén, khó thở, táo bón, tiểu đêm… khiến các mẹ luôn mệt mỏi, căng thẳng. Chưa kể đến việc các mẹ thay đổi tính nết trở nên khó chịu, bực tức, dễ nổi giận, cáu gắt.
Khi đó, một bài hát, một gia điệu nhẹ nhàng, êm ái sẽ giúp các mẹ bầu xoa dịu các stress, căng thẳng, lấy lại tâm trạng vui vẻ, lạc quan hơn. Âm nhạc giúp các mẹ bầu ngủ ngon và sâu hơn. Trong thời kì mang thai, giấc ngủ là yếu tố quan trọng để các mẹ dưỡng thai khỏe mạnh.
2. Giảm đau
Khi mang thai, mẹ bầu cũng sẽ mắc phải các triệu chứng như đau lưng, đau cơ bắp, mệt mỏi, mất ngủ, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim…, ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thì các mẹ cần có trạng thái tinh thần tốt nhất. Âm nhạc nhẹ nhàng từ việc chơi hay thưởng thức âm thanh đàn piano điện sẽ giúp các mẹ cảm thấy thư thái hơn, giảm đau nhanh chóng.
Đặc biệt khi sinh nở, chị em sẽ phải trải qua cơn đau đớn nhất, khi đó hãy dùng âm nhạc như một liều thuốc tinh thần bổ ích. Giai điệu nhẹ nhàng, cảm xúc sẽ giúp các mẹ dễ dàng quên đi nỗi đau đang hiện hữu và có thêm động lực vượt cạn.
3. Kết nối tín hiệu cảm xúc giữa mẹ và bé
Tình mẹ con thiêng liêng cao cả, nó bắt nguồn từ viêc mẹ mang nặng đẻ đau 9 tháng 10 ngày. Trog đó, thời kỳ mang thai rất quan trọng, khi đó, việc mẹ cho bé nghe các bản nhạc mình nghe sẽ giúp kết nối tín hiệu cảm xúc giữa mẹ và bé, giúp hai mẹ con gần gũi nhau hơn.
Người ta thường nói, tâm trạng của người mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển tính cách của thai nhi. Vì vậy nếu mẹ luôn vui vẻ hạnh phúc, yêu đời thì khi đứa trẻ sinh ra cũng sẽ có tính cách hòa đồng, dễ chịu.
4. Nghe nhạc giúp trẻ ghi nhớ tốt hơn
Các bác sĩ luôn khuyên các mẹ bầu nên cho thai nhi nghe nhạc ngay từ trong bụng mẹ. Bởi khi đó, âm nhạc giúp mẹ cảm thấy sảng khoái, sẽ tiết ra chất endomorphin giúp bộ não phát triển tối ưu.
Chất này sẽ truyền đến thai nhi, giúp hệ thần kinh trẻ phát triển toàn diện, giúp trẻ ghi nhớ tốt hơn.
5. Giúp trí não của thai nhi phát triển tốt hơn
Âm nhạc trong thời kỳ mang thai sẽ có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển não bộ của trẻ. Việc cho trẻ lắng nghe âm nhạc mỗi ngày sẽ giúp trí não thai nhi phát triển nhanh hơn, giúp hoàn thiện về thế chất, trí tuệ, sáng tạo và khả năng bộc lộ cảm xúc của trẻ. Các bé cũng sẽ có khả năng xử lí thông tin tốt hơn, giao tiếp và nói chuyện ứng xử cũng lưu loát hơn.
Các mẹ có thể vận động bằng cách thư giãn bằng cây đàn piano điện Casio, vừa giúp các mẹ tiêu khiển quên đi những căng thẳng trong khi mang thai vừa để cả hai mẹ con cùng thư giãn âm thanh nhẹ nhàng của đàn piano điện.
Bà bầu nên nghe nhạc như thế nào mới hiệu quả?
Biết được những lợi ích của âm nhạc đối với bà bầu, các bác sĩ đều có lời khuyên các mẹ nên dành thời gian nghe nhạc cùng trẻ, không chỉ giúp cải thiện cảm xúc của mẹ, giải tỏa stress, mệt mỏi cho mẹ mà còn có tác động tích cực tới sự hình thành và hoàn thiện cảm xúc của trẻ, giúp trẻ thông minh hơn.
Các mẹ bầu có thể lựa chọn loại âm nhạc mà mình yêu thích, phù hợp cho cả mẹ và bé. Có thể là loại giai điệu âm thanh tao nhã, yên tĩnh hoặc âm nhạc nhẹ nhàng như tiếng đàn piano điện Roland tinh tế, du dương, hay giai điệu nhanh, sống động, vui tươi hay một giai điệu có tiết tấu mạnh…, Có đa dạng các thể loại nhạc để các mẹ lựa chọn. Thông thường, các mẹ thường nghe nhạc theo ý thích, nó vừa giúp các mẹ yêu thích, thích thú, tâm trạng mẹ tốt sẽ có ảnh hưởng tích cực đến thai nhi.
Không chỉ là sự lắng nghe âm nhạc thụ động mà các mẹ có thể hòa mình vào âm nhạc bằng những bài tập yoga, hay bài thể dục dành cho bà bầu đơn giản tại nhà. Nhún nhảy nhẹ nhàng theo điệu nhạc như một vài độn tác múa, một vài điệu nhảy nhẹ nhàng, uyển chuyển cũng sẽ giúp âm nhạc đi sâu vào nội tâm và cảm xúc của mẹ, giúp mẹ vui vẻ hơn.
Như vậy việc thưởng thức âm nhạc sẽ trở nên hiệu quả hơn. Nhạc cho bà bầu không chỉ giúp các mẹ có giây phút thoải mái, thư giãn mà còn có tác dụng rất lớn đến việc hình thành và phát triển toàn diện trí não cho thai nhi.
Dưỡng thai bằng âm nhạc được xem là một liệu pháp quan trọng không thể thiếu đối với thời kỳ thai nghén. Các mẹ có thể nghe nhạc từ tuần thai thứ 16-20 trở đi, nghe nhạc mỗi ngày từ 2-3 lần và mỗi lần không quá 20 phút. Nghe nhạc đúng cách và khoa học sẽ giúp phát huy tối đa những lợi ích của âm nhạc đối với bà bầu và đối với thai nhi, giúp mẹ tròn con vuông.
